No estás roto. No estás solo

23 horas hace

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🎨 ¡Hola, queridos artistas!

La ansiedad puede sentirse como una tormenta dentro de ti—pensamientos acelerados, opresión en el pecho, mil “¿y si…?”. Da miedo, sí, pero no estás roto. No estás solo. Muchísimas personas se sienten así, aunque no lo demuestren.

Lo que no debes olvidar es que la ansiedad no te define. Puedes aprender a afrontarla, a calmar la tormenta. Habla con alguien—un amigo, un padre, un terapeuta. Pedir ayuda es fortaleza, no debilidad.

Eres más fuerte de lo que crees. Paso a paso, respiración a respiración, mejora. Hay esperanza, incluso en los días más difíciles. Y, sobre todo, no tienes que enfrentarlo solo.

Apaga el móvil y reserva este momento solo para ti. Colores, pinceles… ¡y acción! 🖼️🖌️