🎨 ¡Hola, queridos artistas!
La ansiedad se siente como una tormenta por dentro: pensamientos acelerados, opresión en el pecho, energía inquieta. Miente, susurrando peligro donde no lo hay. Pero puedes anclarte: respira lentamente, siente tus pies, nombra cinco cosas que veas. Deja que el momento pase sin juzgarlo. Estás a salvo. Esta sensación se desvanecerá. La paz no se ha ido… está esperando bajo el ruido.
Encuéntrala dentro de ti. Ármate con tus colores… no necesitas nada más. Está en tu interior.
¿Listo/a? Es un momento solo para ti. ¡Disfrútalo!🖼️🖌️
